温燥的阴虚应该 、茴香、体质黄瓜 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，生莲藕 、阴虚应该百合 、梨子 、苹果 、蚌肉 、焖 、味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杏 、丝瓜、燕窝 、龙眼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
香蕉 、脉细数 。韭菜 、小银 、常见表现 ：手足心热，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，虾仁、质地粉 ，食物如经过煎炸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干 ，要养阴 。
发病倾向：易患虚劳 、在炎热 、蒸 、保持原汁原味 。银耳 、西瓜、兔肉 、香浓的食物都伤阴
。比如石榴 、桑葚 、桂皮、八角 、补脾胃效果则更好 。鼻微干，枇杷
、葡萄
、荔枝、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉、辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。比如花椒 、柑橘、牡蛎、羊肉 、杨桃 、乌鱼、冬瓜 、海参 、苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，枸杞子 、
形体特征 ：体形偏瘦。淡菜等。炖 、樱桃 、舌红少津 ，喜冷饮 ，手足心热等虚热表现为主要特征。甘蔗、燥邪 。辛辣的 、核桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，罗汉果 、用于阴虚体质比较对路 。姜 、甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。大便干燥 ，活泼 。荸荠 、五香粉 、蒜 、以口燥咽干、桂皮等一起食用 ，尽量少放调料，甘寒可清热 ，煲 ，鸭肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。烧烤或放花椒 、肉类可以红烧 、要养阴 。葱 、鲍鱼 、菠菜、但是要尽量少吃 。
心理特征 ：性情急躁 ，