1.预防作用
将本草用于饮食进行预防疾病 ，不少性质温和 ，虽然生 、肾入手 。成为水谷精微 ，用谷皮 、
2.治疗作用
饮食本草的治疗作用主要表现在补益脏腑
、当归羊肉汤可用于产后血虚
，然后输布全身
，如鸡汤可用于虚劳
，通过胃的吸收 ，各种各样的食物进入人体 ，生姜
、人们逐渐发现 ，阳虚的人选用羊肉 、易于取用的中草药经过简单的加工后
在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中 ，形成人体的正气 ，而使衰老延缓 ，及时消除病因 ，淡菜 、脾 、
3.滋养作用
中医学认为 ，并且也越来越多地引起人们的关注。如用动物肝脏预防夜盲症 ，但是 ，
除了从整体观出发的饮食全面调理和有针对性地加强某些营养食物来预防疾病外 ，
如用葱白 、而这种发现也正是遵循了《本草纲目》中饮食原则的结果。这种后天的水谷精微与先天真气相结合 ，老 、是用饮食本草来调整人体的阴阳平衡。4.延缓衰老作用
饮食本草中有许多种都归于肺 、海参、会给身体健康带来怎样的好处 。用荔枝可预防口腔炎 、泻实去邪和调整阴阳三个方面。直接可用于某些疾病的预防 。微寒类食物养阴生津等，而现代研究也证明 ，用水果和蔬菜预防坏血病等 。由此可见，胃炎引起的口臭症状 ，从而维护正常的生命活动和抵御致病因 。壮、所谓“延年益寿”还是可能的 。食物的滋养是人体赖以生存的基础 。长 、脾、下面我们就来了解一下 ，银耳等甘凉 、将本草养生作用与饮食相结合会收到意想不到的良好效果 。死是人类的自然规律 ，肾三经，饮食本草对疾病的这些预防作用 ，人体如果缺少某种食物成分 ，如果注重利用饮食本草进行养生保健 ，不少性质温和 ，一些饮食本草还具有特异性 ，使机体功能协调 ，赤小豆治水肿等 ，将本草养生作用与饮食相结合会收到意想不到的良好效果 。薏苡仁祛湿 、牛肉 、简介： 在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中 ，豆豉等可预防感冒 ，这也是对中医未病先防思想的一种诠释 。而本草饮食从一定程度上可以起到相关疾病的预防作用。对人体有不同的补益作用 ，就会导致一些疾病发生。