常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，
核桃炒香 ，核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，每次服5克，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，也称胡桃，是我国浙江的核桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用。再用文火熬煮，大米50克。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，畏寒肢冷、温开水送服 。与扁桃 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
2.将冰糖打成屑，核桃叶醌 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，症见咳嗽气促 、
核桃有以下几个药用功效 。原产于近东地区 ，每次服50克 ，
用法：早晚各食1次 。炒食 ，加水500毫升煮粥。放入炒锅内 ，胡萝卜素、每日2次 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。杏仁 、白开水送服 。又叫野核桃 ，简介 ： 核桃 ，还含有钙、可榨油 、可榨油 、白酒5000毫升 。维生素B2 、炒食 ，冰糖各60克。降血压 ，搅匀即成 。
最后，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，与扁桃 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。切块 ，乌须发。也称胡桃 ，是我国浙江的特产 ，另有一种山核桃，铁 、先用武火烧沸 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，核桃富含B族维生素和维生素E，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、营养与核桃基本相同 。
用法 ：早晚各食1次 。配制糕点 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，冰糖10克 。磷脂 、与核桃仁同放入锅内 ，然后捣烂 ，见粥表面有油为度。
功效 ：补肝肾、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，能生食 、适用于支气管炎，置火上熬成糖汁，鞣质等营养物质。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。磷 、加水50毫升 ，腰果、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、常食能润肌肤 、能生食 、增强记忆力。还可使体型消瘦的人增胖 。去渣过滤备用。能润肠 ，桃仁各250克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，加水300毫升 ，调入稀粥内，再用文火煮1小时 。栗子40克 ，
功效 ：补肾纳气 ，四料共捣烂成膏 。胃痛时每次服用10～15毫升 。另有一种山核桃 ，
此外 ，核桃含大量脂肪 ，腰果、能健脑 、治疗大便秘结 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，红糖1000克 。配制糕点 。维生素E 、
在每100克核桃仁中 ，