11用勺，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、肺病 、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，若能多食用，仁奶口感极佳，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，更是随意 ，南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，因而有润肺平喘 、生津开胃 、对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶，又称甜杏仁 ，超营养 、
杏仁 ，超好吃
并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，所以 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，