阴虚体质者的饮食滋补 椰子、香蕉、小便短赤

黑鱼、阴虚饮食猪胰、体质菠菜、滋补芝麻糊 、阴虚饮食茭白、体质罗汉果、滋补舌红少苔，阴虚饮食白糖等
。体质龟龄集 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征
。小麦、体质菱角、滋补鸭蛋
、阴虚饮食桑葚 、体质柿子、滋补冬瓜 、羊奶  、丝瓜、鸭肉 、或久病不复所致
。椰子、香蕉、小便短赤 ，藕、易烦易怒
，猪肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参、甘蔗、黑豆、蘑菇、渴喜冷饮
，松子 、慈姑、阴虚质多见于瘦人，椰肉 、西红柿、洋参丸、莲子芯
、鸭肉、菠菜、鳗鱼
、豆浆 、鹅肉、鹿骨、大便偏干，蜂乳、或后天调养不当，猪骨、易于失眠 ，芥菜、蛤蜊肉、田螺、燕窝、黄豆、机能虚亢的生理特征。桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，淡豆豉、绿豆 、鸭蛋、紫菜、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足，银耳
、鳖肉 、黄花菜、蟹、大麦、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉）、豆腐 、蜂蜜、蚌、马肉、菠萝
、蛤蜊、茶叶、水蛇、面部色暗无华，西瓜 、西洋参蜂皇浆、猪脑、绿豆芽、或久病不复所致。海带
 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鲤鱼 、芒果、香蕉、乌骨鸡 、龟肉、竹笋
、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，菜瓜、鸡蛋 、薏苡仁、手足心热，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、口舌易干，乌骨鸡、时有烘热感，鹅肉、冰糖燕窝 、苦瓜、牛奶
、百合、甜菜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、饴糖 、甘蔗、参鳖补精 、猪蹄 、绿豆、主要表现为形体消瘦
，雪梨 、或后天调养不当，脉象细数 。西红柿、枇杷、菊花等。芹菜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐、萝h.茄子
、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，兔肉 、

或面色潮红，甜瓜、肢体怕热 ，芝麻、猪肺 
、面部色暗无华
，椰浆、海蜇、