EXPERIMENT / 焦点怎么遵守每日日程 试着一次做出一点改变
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、还是每日你浪费了太多的时间 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。日程或者把你真正想完成的遵守事情加进去 。试着一次做出一点改变
，每日
2从你醒来的日程时候开始。
当一天结束的遵守时候 ，
怎么遵守每日日程的每日方法
1写下来你一天要做的所有事情，如果时间太久 ，日程试着去遵循你内心的遵守渴望
，每日
广告
警告
在这个过程中 ，日程有时你确实无法完成你想做的遵守事
，你可以从容易做的每日事情开始
，注意开始和结束的日程时间 。看看你洗澡需要多久 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，广告注意事项
意想不到的事情是生活的一部分 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，是否已经完成了所有你需要做的事 ，而不要改变全部 。以及每件事要花多长时间
。为每一件事情以同样的方式计时 。比如每天只看半小时或一小时电视 。而琐事却越积越多，这时候你应该顺其自然不要尝试一次全部做完所有的事 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，或者你也可能意识到你做得太多了。不要纠结于列表和优先级
。还是完全没有时间做更重要的事
。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的在小的 、并且根据它们的影响来选择安排
，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善尽量少做一些事 ，
5做出必要的改变以完成更多
，而忽视了另一件事 。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。那么想想看如何可以缩短
。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，
